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POR QUÉ NUNCA DEBES SALTARTE UN DÍA DE PIERNA
Probablemente lo hayas oído antes: los amigos no dejan que sus amigos se salten el día de piernas. Y es cierto. Todos conocemos al menos a una persona en el...
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Cómo mantener el cuerpo en forma
Mantenerse en forma es esencial para llevar una vida sana y plena. Ayuda a mantener una salud física y mental óptima, reduce el riesgo de enfermedades crónicas, mejora el estado...
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6 BENEFICIOS IMPORTANTES DEL ENTRENAMIENTO EN I...
HIIT se ha convertido en un término muy utilizado en círculos de fitness, planes de entrenamiento para bajar de peso y gimnasios. Pero antes de nada, conviene preguntarse: ¿qué es...
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